Eva Grinde skriver i Dagens Næringsliv 2. juli 2012 om 24/7-hysteriet:  Om sjefer som i praksis ikke tar ferie, men tar med seg hele den digitale verktøykassa på seiltur, klatretur eller hvor enn de går i li og fjell.

Grinde har for vane å «treffe spikeren på hodet», og hun peker på noe som stadig flere snakker om, men som få gjør noe med – ennå: Å ta pause fra den digitale hverdagen.

I en verden som skulle bli fri og fleksibel, med allverdens hjelpemidler, har vi heller blitt fanger av teknologien.

Og det gjelder ikke bare sjefene over alle sjefer. Det gjelder alle som leder seg selv og andre, og alle som bruker digitale verktøy i kunnskaps- og infosamfunnet.

Stressnivået øker, og naprapater, fysioterapeuter og naturterapeuter opplever sterkt økende kundetilgang.

Hvis du vil bidra til at disse tjenesteleverandørene får litt mindre å gjøre, kan du forsøke deg på øvelsene nedenfor.

Øvelser med økende vanskelighetsgrad

Øvelse 1 (ganske lett): Legg fra deg smarttelefonen på kontorpulten når du går til lunsj neste gang.

Øvelse 2 (litt vanskeligere): Slå av telefonen og steng internettilgangen neste gang du skal arbeide konsentrert med en oppgave som ikke krever nettilgang.

Øvelse 3 (enda vanskeligere): La være å sjekke e-postkassen din etter ordinær arbeidstid i ei uke.

Øvelse 4 (vanskeligst): Ta ferie når du tar ferie. Hvis jobben din krever at du følger den opp i ferien: Tenk gjennom hvordan du kan holde dette på et absolutt minimum, og om du kan delegere mer til andre.

Etter hver enkelt øvelse:

  • Hvilke konsekvenser ga dine valg?
  • Er det noe du kan tenke deg å gjenta?

Husk å varme opp først

Som generell oppvarming foreslår jeg følgende: Reis deg opp fra kontorstolen, la telefonen ligge, gå ut i fem minutter. Se på et fjell, se på folk, hør på fuglekvitteret, bruk sansene på det som skjer akkurat der og da.

NB! Selv er jeg definitivt også i målgruppa for disse øvelsene.

Apropos bildet på forsida: Jeg var så heldig å få være med til Svalbard for et par år siden, og knipset dette fjellet, som ga meg assosiasjoner til en gorilla.


    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

    Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.